bonjour, si l’allaitement au sein est exclusif n’introduit les legumes qu’apres l’age de 6 mois.
a partir de 5 mois tu peux donner::
les legumes: les 1er a proposer sont la carotte, le blanc de poireau, puis les haricots verts, epinards, courgette sans les pepins ni la peau, brocoli,. petits pois extra fin en tres petite quantite, .
ne donne qu’un seul legume a la fois, pour que le bebe apprenne le gout de chacun. un peu de pomme de terre (1/3 de la quantite du bouillon ou puree) peut etre ajouté comme liant. pas de sel ni sucre.
la farine: selon l’appetit de l’enfant, il est possible d’ajouter 1 a 2 cuilleres a cafe de farine 1er age sans gluten dans le dernier biberon du soir.
fruits: environ 2 a 3 semaines apres l’introduction des legumes, tu peux proposer a ton bebe des compotes de fruits (pomme banane poire peche abricot nectarine) en cuisant et mixant des fruits bien mures et epluchés, n’introduit qu’1 seul fruit a la fois!.
la frequence est la suivante:
1er repas (au reveil): tetee ou biberon
2eme repas de midi: tetee; legume (cuit a la vapeur et mixé) juste quelques cuilleres a cafe, ou biberon de lait et legumes.
3eme repas: tetee ou biberon de lait
4eme repas : tetee ou biberon de lait avec farine sans gluten
voila 😊. si tu veux avoir le menu d’a partir de 6 mois, fait moi signe ….. l’introduction de viande se fait a partir de 6 mois.
j’ai repoorté du livre que j’ai suivi pour mes deux enfants et que je suivrai pour les prochains nchallah: LAURENCE PERNOUD J’eleve mon enfant; edition 2009 20010, mise a jour chaque annee.