Envie d'une peau douce, lumineuse et purifiée ? Découvrez 6 recettes de gommages maison 100 % naturels, faciles à réaliser et adaptés à chaque type de peau. Que vous ayez la peau sèche, grasse ou sensible, ces soins exfoliants vous offriront un moment de bien-être sans produits chimiques ni ingrédients agressifs. Une routine beauté simple, efficace et économique pour retrouver un teint éclatant naturellement.
6 gommages ciblés à faire soi-même
Chaque peau a des attentes différentes, c'est pourquoi la rédaction de Dziriya.net vous propose 6 gommages maison, faciles à préparer et adaptés à chaque besoin. Offrez à votre peau un vrai moment de bien-être naturel, sans produits chimiques !
Quand faire un gommage ?
Le bon moment : Faites votre gommage le soir, afin d'éviter toute exposition directe au soleil après application. Exfolier sa peau permet d’éliminer les cellules mortes, de raviver l’éclat du teint et d’améliorer la pénétration des soins. En moyenne, faites un gommage :
- 1 fois/semaine si vous avez la peau sèche ou sensible
- 2 fois/semaine pour les peaux mixtes à grasses
L'amande pour la peau sèche
La recette :
2 cuillères à soupe d'amandes en poudre
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe d’eau de fleur d’oranger ou de jasmin
Procédure : Étalez la pâte obtenue sur votre peau, laissez reposer 15 minutes, puis massez en mouvements circulaires. Rincez à l’eau tiède.
Poils incarnés : le savon noir
La recette :
2 cuillères à soupe de savon noir à l’huile d’olive
1 cuillère à café de henné
Procédure : Étalez la pâte sur la zone à épiler. Laissez poser 10 minutes puis frottez avec une kesra (gant oriental).
Gommage anti-âge à base de pollen
La recette :
1 cuillère à soupe de pollen
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café d’huile d’argan
1 cuillère à café de gelée royale
Procédure : Mélangez, laissez poser 1h. Appliquez, massez, laissez reposer 30 minutes. Rincez. Terminez par une eau florale.
Thé vert & huile de nigelle : peaux acnéiques
La recette :
1 cuillère à café de thé vert
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café d’amandes finement moulues
1 cuillère à café d’huile de nigelle
Procédure : Appliquez sur les zones à boutons, massez doucement, laissez reposer 5 minutes, puis rincez.
Les dattes & le sel pour les zones rugueuses
La recette :
2 cuillères à soupe de pâte de dattes
1 cuillère à café de sel fin
4 gouttes d’huile essentielle de fleur d’oranger
Procédure : Formez une pâte, massez les zones à traiter, puis rincez après 5 à 10 minutes de pause.
Marc de café & pamplemousse : anti-cellulite
La recette :
1 cuillère à soupe de marc de café
1 cuillère à café de miel
5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
Procédure : Appliquez sur peau humide, massez longuement en cercles. À faire le soir (huile photosensibilisante) pendant 1 mois.
Tableau récapitulatif
| Besoin ciblé | Ingrédients | Fréquence | Zones concernées |
|---|---|---|---|
| Peau sèche | Amande + miel | 1x/semaine | Visage, corps |
| Poils incarnés | Savon noir + henné | Avant épilation | Jambes, maillot |
| Anti-âge | Pollen + argan | 1x/semaine | Visage, cou |
| Acné | Thé vert + nigelle | 2x/semaine | Visage, dos |
| Zones rugueuses | Dattes + sel | 1x/15 jours | Pieds, coudes |
| Cellulite | Café + pamplemousse | Chaque soir (1 mois) | Cuisses, fesses |
Conseil beauté bonus
Après chaque gommage, appliquez une huile végétale adaptée à votre peau : jojoba pour les peaux mixtes, calendula pour les peaux sensibles, karité ou coco pour les peaux sèches.
Attention aux peaux sensibles
Évitez les gommages si vous avez de l’eczéma, une poussée de rosacée ou des plaies ouvertes. En cas de doute, demandez conseil à un dermatologue.
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