aujourdhui je veux partager avec vous cette article que je trouve intéressant rnet j'attends vos temoignage MErci Grossesse et Ramadan : jeûner en toute sécurité
Par Dr Hanane Chafik* rnune grossesse peut coïncider avec le mois de Ramadan. La question récurrente chez les femmes enceinte est« Le jeûne met-il mon bébé en danger ? » Trois règles essentielles sont à observer : 1. Toute femme craignant pour elle ou pour son bébé ne doit pas jeûner. 2. Toute femme qui n'est pas en bonne santé à la veille du Ramadan ne devrait pas jeûner. 3. Toute femme souhaitant jeûner doit prendre l'avis de son référent médical avant de jeûner (médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme, conseillère en lactation). L'article suivant concerne donc celles qui, enceintes, se sentent bien et aimeraient jeûner, en toute sécurité. Pour chaque cas, nous évaluerons le risque médical pour maman et bébé, et proposerons les conseils appropriés.
rn Le risque médical
Le risque dépend de l'état de santé général de la femme enceinte, du déroulement de sa grossesse et de son terme au début du Ramadan. La femme enceinte risque principalement une déshydratation, et fait courir au bébé le risque d'une mauvaise prise de poids, d'une naissance prématurée, etc., même si les études sur le sujet sont, à ce jour, discordantes. Le médecin pourra donc autoriser le jeûne sous surveillance ou le déconseiller. Pour simplifier, la future maman devrait s'abstenir de jeûner si : • Elle présente les maux susceptibles d'être aggravés par le jeûne (brûlure d'estomac, nausées, vomissements, constipation, hypotension artérielle, anémie, etc.). L'intensité de ces « petits maux de la grossesse » varie d'une femme à l'autre, ils sont parfois très invalidants pour certaines. • Elle présente des maladies (diabète gestationnel, par exemple). Jeûner rendra difficile l'équilibration de ses glycémies tout au long de la journée, bébé risque une mauvaise croissance pendant la grossesse et une hypoglycémie à la naissance, et maman risque de développer un diabète avéré plus tard. Étant donné que ce diabète ne se traite que par insuline, il vaut mieux éviter de jeûner et se concentrer sur l'équilibre de son alimentation afin de veiller à avoir des glycémies correctes toute la journée. • Elle est affaiblie en fin de grossesse, c'est effectivement au troisième trimestre que bébé puise le plus dans les réserves de sa mère. Cela est lié au développement fœtal en deux phases : pendant les 6 premiers mois (phase anabolique), le besoin calorique de la croissance reste faible, le fœtus pèsera environ 1 kg, et la mère aura constitué des réserves d'énergie sous forme de tissus adipeux, mais au troisième trimestre (phase catabolique) la croissance du fœtus va être beaucoup plus rapide et importante, les besoins en énergie seront conséquents, il prélèvera une partie de ses besoins sur les réserves de sa mère.
rn Les conseils Si la femme enceinte n'a pas de contre-indications, elle devra toutefois veiller à suivre les conseils suivants pour tout à la fois bien réussir son jeûne et poursuivre sa grossesse en toute tranquillité. • Avoir une alimentation variée, éviter les sucres rapides, ne pas négliger les protéines, acides gras et le fer dont bébé a besoin notamment au 3è trimestre (haricots secs, viande bien cuite, noix…). • Ne pas sauter le repas du matin, c'est lui qui prodiguera les féculents sources d'énergie pour la journée, et l'eau pour éviter la déshydratation. • Ménager un temps de sieste pendant la journée. • Rester au frais : s'organiser pour limiter les sorties non indispensables. • Limiter les efforts physiques, notamment les tâches ménagères, essayer d'éviter les grandes invitations et veillées tardives, savoir accepter l'aide de l'entourage. • Interrompre le jeûne au moindre signe de déshydratation : soif intense, urines plus sombres et plus odorantes, vertiges, épisodes de fatigue, voire d'évanouissement, maux de tête, douleurs diffuses. En effet, la femme enceinte risquerait de chuter si elle est debout, ou de perdre connaissance au volant de sa voiture. • Surveiller sa prise de poids et les mouvements du bébé : s'il bouge moins, ou si elle perd du poids ou n'en prend pas, ou si elle présente des contractions, elle devra consulter en urgence. En conclusion, une femme enceinte, en bon état général par ailleurs, et sans souci de santé à la veille du Ramadan, pourrait être autorisée à jeûner par son référent médical. Elle devra tout de même être à l'écoute de son corps et de son bébé, toute mère étant naturellement protectrice, et savoir renoncer au jeûne pour sa santé et celle de son protégé. rn
Je pense qu’il Faut demander l’avis du médecin traitant car la femme enceinte a besoin plus qu’une autre personne d’une bonne hydratation vue le volume sanguin qui augmente donc si elle se déshydrate elle court un gros risque surtout pour ses reins et même pour le bebe.donc il ne faut surtout pas jouer avec sa santé par peur de jeûner des mois après les autres,et même pour la nourriture y a un risque de malnutrition pour le bebe.en général le bebe ne prend pas de poids quand la femme jeune ..mais bon chaque cas est un cas particulier et je le redis faut voir avec le médecin.moi en tout cas j’attendrai son avis.
oh les filles moi aussi je vais jeuner en plein grossesse je commence le ramadhan à 6mois et demi je le termine à 7mois et demi rabi ykoun f el3oun inchalah
merci pour l’article dhora je pense que dans tt les cas faut prendre l’avis du médecin moi aussi je serais entre le 7 éme et 8 éme mois rebi ykederna nchalah c tt
mais de jeuner plus de 16heure sans boire sans prendre des vitamine ahhhhje me vois pas en plus avec le travaille on doit dormir tot pour qu’on puisse se reveiller donc on aura pas le temps de manger pendant la nuit 👎
Coucou les futures mamans!
Merci pour le partage dhora!
Pour ma part j'ai jeuné à mes deux grossesses. J'ai quand même loupé les 4 derniers jours du ramadan passé à cause de médicaments devant être pris 3 fois par jour.
Je ne saurais pas dire si c'est permis de ne pas jeuner lorsqu'il n'y a aucun soucis apparent, en tout cas dans le cas du jeune de la femme enceinte, il faut bien manger tout au long de la soirée et au shor et surtout faire le plein d'eau!
merci perlita pour ton temoignage, c vrai qu’on notre santé nous permet de faire le jeun, on peut le faire apres, a chacune sa morphologie, et sa capacité d’endurence
Pour mon premier j’ai mange 4 jours mais le 2eme presque tout le mois, je n’ai pas pu mm si je mangeais bien la soiree, je ne pouvais pas tenir jusqu’a 10h du mat, le premier jour woualh je suis allee au frigo a 4 pattes tellement je ne pouvais pas mrcher.
oui il faut s’avoir etre a l’ecoute de son corps ina allah la youkalifou nafsan ila was3aha si on se sens capable de le faire c a dire qu’on est en bonne santé qu’il ya pas de danger pour le bébé dans ce cas on est dans l’obligation de le faire par contre si c’est pour s’affaiblire et affaiblire le bébé c pas la peine surtt n’oubliez pas de prendre conseil au prés de votre médecin la femme a mon cousin ybset rasha elle voulez a tt pris le faire elle a fallit perdre son bébé elle était au 8 éme mois de grossesse elle s’est évanoui et a l’hopital lors de l’echo on a vu que le rythme cardique de son petit bou avait vraiment baissé donc elle a eu une claque faut pas jouer avec ça
mais bon rebi ya3tina kouwa pour le faire mada bina car remdan est un mois sacré et unique mm si on le refet f un autre mois ce n’est pas pareil mais bon ida on peut pas on peut pas on se rattrapera en fesant des dou3a des salates et des tilawets 😊
j’ai jeuné pendant ma 2ème grosssesse sans demander l’avis de mon gygy,j’etait au 6ème mois ,il faut dire que je me sentais en forme?MAIS aprés adhan je vous raconte pas la quantité que je mangeais 😳
cette fois ci ,au mois de ramadhan inchaallah je serais à mon 6ème mois aussi et je compte faire le careme !bon courage
ça m’est arrivée d’être enceinte et de faire ramadan en toute tranquilité. ça s’est très bien passée pour moi et pour mes bébés qui sont aujourd’hui parents. Allah yaati el kouwa men aandou.
Zina 2002000: je ne sors jamais les gros mots ni ici ni ailleur tinquiète pas
je pense un minimum de respect et récommander meme si on est dans un monde virtuel
"Reste à ta place" n’est pa un terme q’on l’utilise pour les etre humain alors apprends à respecter les gents et puis si tu na rien a dire vaux mieux se taire.
chahrazad1955:tu sais je serai dans mon dernier trieste et inchallah je veux faire le ramadan puisque je mois a un chrame spciale et puis haamdoullah je me sens bien ’ai pas de complication donc inchallah je le ferai avec mon mari
Fais-le Dhora. Je l’ai fait, j’avais 7 mois de grossse et une autre fois, 8 mois et c’était l’été en plus. C’est vrai que j’attendais l’adane pour boire mais hamdoullah.
Tu verras, tout se passera bien pour toi inch’Allah.
je pense qu’il faut essayer et si vous voyez que vous êtes capable de le faire vous continuez mais si vous vous sentez mal il vaut miux arrêter moi perso je ne sait pas si j’aurais pu prendre ce risque si j’étais enceinte
Dhora merci pour le partage, c très intéressant, moi je vais essaié quand même de jeûner mes dans le cas ou je me sens pas bien je vais manger sans doute
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