Des remèdes naturels pour protéger sa gorge

Boissons chaudes et gargarismes contre les maux de gorge.
Boisson chaude au citron
L’un des remèdes maison les plus efficaces pour diminuer l’intensité des maux de gorge est la boisson préparée à base de citron, d’eau chaude et de miel. Il vous suffit de mélanger le jus d’un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d’eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes antioxydantes, que contient le citron agiront pour réduire l’inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des propriétés anti-inflammatoires. Il a également un effet antibactérien en raison de son pH bas, sa texture et sa faible concentration en protéines.
Gargarisme au sel
Le gargarisme au sel est une solution simple à répéter plusieurs fois par jour, au besoin. Il faut compter 1 cuillère à café (= c. à thé) de sel pour 250 ml d’eau bouillante. Une fois le mélange refroidi, il peut être utilisé toutes les 2 ou 3 heures. Le sel présente une activité antibactérienne, ce qui limitera la prolifération des bactéries responsables des maux de gorge.
Gargarisme au bicarbonate de soude rnUne alternative au traditionnel gargarisme au sel est celui au bicarbonate de soude. Tout comme le sel, ce produit permet d’enrayer les bactéries et est sans danger pour la santé. Il peut même être ajouté à la routine quotidienne d’hygiène buccale.

merci pour le partage et le miel est très éfficace pour le mal de la gorge

Bonjour et merci pour le sujet!

Le miel et le citron, je le tiens de ma belle mère Allah yarhamha. Elle me disait, dans ton couffin, le citron doit toujours avoir sa place, et dans ta maison le pot de miel doit toujours être présent. L’hiver, 1 fois par semaine, en général le week end, je fais le mélange miel/citron que je chauffe et hop tout le monde a droit à une bonne cuillère. C’est incroyable, mais depuis que je fais ça les visites chez le médecin pour la grippe ou le rhume se sont radicalement espacées.

Je retiens le gargarisme au sel, de même au bicarbonte. Habituellement, j’utilise le sel dans de l’eau bouillie pour nettoyer les yeux ou le nez, genre sérum physiologique maison.

Merci sharazeddz ; j’utilise souvent un bain de bouche a base d’eau chaude et de sel et je confirme apres le brossage on s’en réellement une bouche plus saine 👍

J’ajouterez ; pendants l’hiver ne laisser pas vos boisson au frigo , laisser juste le lait , l’eau et les jus ne les buvez pas fraix au risque d’avoir des piquotement au niveau de la gorge surtout pour les enfants

Pour la gorge j’ai trois recettes efficaces sur moi ou mon entourage:

1. Miel+Citron+Huile d’olive tiède : une cuillère à soupe le soir avant de dormir. Pas d’eau après. C’est efficace.

2. Thé vertt chaud+miel: A la place du sucre, je met du miel pur, les boissons chaudes appaisent la gorge et c’est une bonne détox en meme temps. Meme l’huile essentielle de citron peut faire l’affaire dans le thé vert.

3. Le gingembre en tisane: Zanjabil que beaucoup connaissent. Ca pique mais c’est efficace, perso je ne suis pas fan de ça mais mon frere en prend souvent et c’est très efficace pour la gorge.

Bechfa.