Kas voici ce que j'ai trouver pour toi Rabi y chafik
Mangez des fruits et des légumes frais. Ils regorgent de substances qui empêchent les allergènes de faire leur nid. Particulièrement recommandé, l'ananas, riche en bromélaïne.
Abusez du curcuma. Cette épice a montré des effets positifs sur les médiateurs de l'inflammation.
Un purificateur d'air, est-ce nécessaire?
En cas d'allergie importante et récurrente, investissez dans un purificateur d'air avec filtre en charbon actif. Ils sont très efficaces contre le pollen, à l'inverse des purificateurs qui ionisent l'air. Choisissez un filtre HEPA, «Haute Efficacité pour les Particules Aériennes».
Vive les infusions!
Pour mieux respirer: guimauve, hysope, marrube blanc, plantain. Comptez une cuillère à café de plante séchée par tasse, deux fois par jour. Pour réduire les irritations nasales: la camomille. Comptez 40g de fleurs pour un litre d'eau bouillante, et faites une inhalation.
Pour diminuer les démangeaisons des yeux: bluet, camomille. Préparez une infusion, mettez en sur une compresse et laisser agir 15 minutes. Pour réduire les éternuements: les feuilles d'orties sont très efficaces